2 Wochen Abnehmprogramm – Tag 7

Tag 7

Phase 2: negative Energiebilanz erzeugen
xxx
50%

Das passiert heute:

  • gestern hast du bereits gelernt, wie du deinen täglichen Kalorienverbrauch berechnest
  • heute lernst du, wie du auch deine tägliche Kalorienaufnahme berechnest und welche Online-Rechner dir dabei helfen

 

kalorienberechnung-kalorienaufnahme
Dazu wieder ein wenig Theorie & Praxis:
Lerne mit Hilfe unseres Abnehmrechners mehr zum Thema Kalorienaufnahme berechnen:
Und noch ein Tipp:

Mit dem Rezeptrechner kannst du die Kalorien deiner Lebensmittel und Rezepte berechnen.

 

 

–> Weiter geht’s mit Tag 8